有些人日常比较怕冷，即便大夏天也一样，不是腿脚发凉发冷，就是腰凉腰冷，总觉得身上就像在漏风，浑身就没有个暖和的地方。实际上这种情况多是体内的阳气不足造成的。特别是与脾肾两脏的阳气不足关系最大。中医认为脾阳虚的人容易腿冷，肾阳虚的人容易腰冷。今天李医生就教大家用好两个药，温阳驱寒，暖腿暖腰，更暖全身。
先来说脾阳虚腿冷呢？中医上，脾主我们的四肢肌肉，如果你经常贪食生冷饮食，经常待在空洞房中不出去，久坐不动，这些行为都会导致脾气虚弱，出现气短、乏力，食欲下降等症状，然后没有及时去调理，气虚一久必然出现脾阳虚，阳气不足，运化食物能力变差，就会食欲减退，消化不良，容易腹胀、腹泻，大便稀溏等，阳气不足，气血乏源，不能温煦四肢，就出现身体怕冷，腿脚冰凉等。那这种情况就要温补脾阳了。
温中补脾，通常可参考附子理中汤加减来调理。全方只有五味药，附子大热，走而不守，温阳祛寒，加上炮制的干姜温运中阳，还能健脾燥湿，防止脾虚生湿进一步发展，人参为补气良药，健脾益气，炙甘草补脾益气，调和中药。五味药温阳散寒。益气健脾，对各种原因导致的脾阳虚症状都能起到改善作用。
再来说肾阳虚腰冷。中医上，肾阳为一身阳气之本，而腰又是肾之府。如果肾阳充足，腰府就温暖。如果肾阳虚弱，不能温煦腰腑，所以就会总感觉后腰位置凉飕飕的，时不时总想用两只手捂着后腰暖和它，遇寒还会加重，还会伴有腰膝酸软、冷痛，尿频尿急、夜尿频繁，手脚不温，精神萎靡等表现，同时，肾主藏精，主生殖，如果肾阳虚弱，命门火衰，还容易导致阳痿早泄，欲望降低，男科不及格等情况。
补火助阳，通常可参考右归饮加减调理。中医上左阴右阳，所以要注意左归饮是补肾阴，右归饮是补肾阳。右归饮中有附子、肉桂等大辛大热之药，附子走而不守，通行十二经络，肉桂守而不走，久久为功，这同时还搭配枸杞，山茱萸这些滋阴益肾，阴中求阳，以及补脾调肝的药，肝肾同补，再搭配菟丝子补阳益阴，固精缩尿。针对肾阳不足，命门火衰导致的腰膝酸冷，精神不振甚至阳痿遗精，尿频夜尿多的症状有很好的效果。
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