说说关于节欲与养生的那些事！

1.之前有讲精气、神、魂、魄，会想到节欲是养生，节欲可以保金，但节到什么程度不一定，有的门派直接禁欲，可大多数只节不进。至于节欲，手淫、意淫、心动都是欲。古人节欲不单是性欲，而是指三个方面：节勤智、养生。

2.第一位就是节食欲。修炼讲究炼金化气、炼气化神、炼神反虚内政、治财。讲一生所保为精、气、神，精化气、气化神，轻功秘方大全也有记载。精生气，气生神，筋急则无以生气，骨瘦弱少，气弱则不能生神。筋分为先天之筋和后天之筋，后天之筋指水谷之筋，即吃的东西，吃的东西从胃消化，进入小肠吸收，吸收的过程就是气化的过程。当然，炼金化气不是简单只吃饭的意思，炼金化气精的原材料有先天之精和后天之精。

3.刚刚说的是后天之精，即水谷之精，心与小肠相表里，两者五行都属火，经过胃消化的食物在小肠里被火所气化，这个过程食物要被人体所用得气化之后才能被人吸收。所以气化的过程是耗能的，吃的太多就需要耗费大量能量去气化它，所以吃多了人会感觉累、犯困。

4.所以佛家道家都提倡辟谷，这就节约了很多能量。气化不是简单把食物吸收了，而是气化成人体所需要的能量维持人的生长。